Q长时间低头颈椎疼怎么缓解

男 33岁 2020-04-16

描述：

因为我工作的时候一直是低着头的，所以长时间的低头工作颈椎特别疼，长时间低头颈椎疼怎么缓解？

医生回答：

造成颈椎病的最大原因是长时间的低头工作。如果你的生活方式没有改变，即使症状得到意外缓解，也很容易复发。如果你想减轻症状，首先要改变工作和生活习惯，同时要多注意休息和运动的。颈椎正常弧度向后。保持抬头挺胸，以恢复其生理弧度。改变它的弧度，它不可避免地会导致颈部不适和疼痛。