Q吃什么能改善便秘

32岁 2020-05-07
描述:

我最近一直便秘,非常不舒服,我想咨询一下吃什么能改善便秘?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

改善便秘可以吃香蕉和火龙果能够起到润肠通便的效果,每天早上空腹喝一杯温开水是比较好的,可以加速肠胃的蠕动帮助排便,不要经常久坐,饮食上面也避免吃太多刺激性的食物,可能会发生便秘和痔疮的疾病,要保证每天大便通畅。

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