之前体检查出了有轻度脂肪肝,都挺害怕的,医生建议做定期检查,有轻微脂肪肝怎么办?
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,属可逆性疾病,脂肪肝就是肝脏的脂肪超过5%。轻中度对身体健康影响不大,早期诊断并及时治疗可恢复正常不需要特殊治疗。患有脂肪肝,建议多去健身、晨跑等类似活动有助脂肪肝预防改善,一定要积极参加体育运动,加强体内脂肪的消耗。平时可以多吃一些降脂食物。减少饮酒,饮食以清淡易消化食物为主,多吃些新鲜蔬菜水果及膳食纤维丰富的食品,高脂肪胆固醇食品不能吃,一定得纠正不良生活习惯。
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