Q黄体酮不足吃什么好？

女 2019-08-19

描述：

朋友最近有些不舒服，然后陪她去医院做了一个检查，医生说是黄体酮不足。请问黄体酮不足吃什么好？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕酮是女性最重要的孕激素。如果女性缺乏黄体酮，会影响她们以后的怀孕，并且很难怀孕。因此，必须予以关注。孕酮不足，所以你应该多吃豆制品、新鲜水果和蔬菜、瘦肉和鸡蛋来补充孕酮。不要吃辛辣的食物。其次，还应吃富含维生素E丰富的食物，比如玉米、花生、芝麻、乳类、蛋类等，还有吃维生素C丰富的食物比如草莓桃子、猕猴桃、橙子、柠檬等，尤其是多吃富含豆类的食物，比如说大豆，豆制品，豆腐。其中豆类是补充黄体酮最佳的食物选择。能够帮助调节黄体酮的平衡，补充黄体酮。