Q孕早期可不可以多走路？

女 22岁 2019-06-14

描述：

本人现在处于怀孕早期，这两天想跟朋友出去逛街，想问一下孕早期可不可以多走路？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期的时候是可以进行适当的外出散步的，但是注意要根据自身的情况来确定，如果散步之后身体没有任何情况的话是没有什么特别大的问题的，如果散步之后出现了全身乏力、打不起精神的症状，就需要适当的减少运动量，如果在怀孕时期保持适当运动的话，对宝宝的发育是有一定的好处的。怀孕早期的时候要补充充足的营养与维生素，避免孕吐产生不良影响，可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿等，并且要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，以免影响到宝宝的发育情况。