Q感冒能吃哪些水果？

男 30岁 2019-07-26

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃水果，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒能吃哪些水果？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

建议您选择维生素C含量高的水果，如葡萄柚、橙子、苹果、猕猴桃、柠檬、葡萄、草莓等水果均可食用。建议感冒患者适量吃草莓。草莓性味甘、凉，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑的功效，草莓含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，其中草莓的维生素C含量最为丰富，是苹果、葡萄维生素C含量的7-8倍，可提高机体免疫力、抗炎、保护心脏。因此，感冒患者可适量进食草莓。避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。