听说骨质增生有非常高的复发率,外公有骨质增生很久了,请问怎样才能降低骨质增生的复发率呢?
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想要降低骨质增生的复发率,平时要避免长期剧烈的运动,因为剧烈的运动会使骨骼及周围软骨质过度的受力和牵拉,造成局部软组织的损伤,从而导致骨质增生。可以适当的体育锻炼,适当的体育锻炼也是预防骨质增生复发的方法之一,尤其是关节的运动。也要控制自己的体重,体重过度是诱发关节骨质增生的重要原因之一,过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。
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