Q指甲表面不均匀缺乏光泽是怎么回事

男 34岁 2019-04-08

描述：

前一些日子，我和我的朋友一起接受足疗保健，足疗师说我的指甲表面不均匀，缺乏光泽，是身体不健康的表现，这种情况是身体出了什么问题？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

指甲表面不均匀，缺乏光泽，很可能是由贫血，缺钙和营养不良引起的。指甲是一种角质结构，由充满角蛋白丝的多层紧密连接的角质形成细胞组成。因此，富含蛋白质和钙的食物对于保持指甲健康，光滑和明亮至关重要。此外，锌，钾，铁，维生素A和维生素B对指甲生长也很重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。假设维生素和钙等营养素的摄入不足，指甲表面不光滑，不均匀，无光泽。平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物，一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而拒吃蛋黄，这是不对的，适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。而长期缺少维生素A、钙质等物质，人体会提前老化。