Q神经衰弱吃维生素好吗

男 59岁 2019-04-29

描述：

大爷现在有些神经衰弱，每天感觉精神状态状态很不好，脸上也没有气色。家里人都很紧张大爷的身体。我便想买些维生素给他补补脑子和身体。想知道神经衰弱吃维生素好吗？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

神经衰弱主要与工作或精神压力或睡眠不足有关。因此，它与维生素如维生素B的缺乏无关。在一般治疗中，建议多做运动，经常工作和休息，保持充足的睡眠和休息，心境平和和愉快的心情，中成药如参芪五味子、脑活素、谷维素等。可以同时用于调节。在饮食上，建议多吃山药、豆浆、牛肉和羊肉等。如果睡眠质量差，建议睡前喝一杯热牛奶或蜂蜜，这有利于提高睡眠质量。握紧拳头时，应注意手掌中中指外的劳宫穴的一般按摩，每次5分钟，一天两三次，或用笔帽按摩等。