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肩膀风湿疼痛可以通过以下方法缓解:
1.药物治疗:在医生的指导下口服非甾体消炎镇痛的药物,如布洛芬、吲哚美辛等,还可以使用抗风湿的药物进行治疗。
2.物理治疗:可以进行热敷、按摩、推拿等,促进肩膀部位的血液循环,能够放松肩膀肌肉,缓解疼痛。
3.日常护理:注意肩膀部位的保暖,避免受风、受寒。多注意休息,不要过度劳累。饮食上多吃一些营养丰富的东西,补充身体所需营养。
如果疼痛难以忍受,建议及时就医寻求医疗帮助。
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