Q凌晨醒来睡不着是什么原因

男 33岁 2022-03-17

描述：

这段时间我的睡眠质量特别的不好，而且在凌晨醒来后总是会有睡不着的情况，凌晨醒来睡不着是什么原因？

医生回答：

凌晨醒来睡不着一般是植物神经功能紊乱所引发的，另外和白天睡眠过多也有比较大的关系。

若有植物神经功能紊乱的情况，通常和精神压力较大有比较大的关系，有可能会影响到睡眠质量，从而会出现凌晨醒来睡不着的现象。

如果在白天睡眠过多，也有可能会导致晚上的睡眠质量下降，从而会出现凌晨醒来睡不着的情况，因此平时要保持规律的生活起居，必要时也可以配合医生采取谷维素进行调理。