Q肝火旺盛应该怎么治疗？

男 29岁 2019-01-27

描述：

火锅吃多身体感到不舒服，大便不顺畅，医院检查后医生说我肝火旺盛，，怎么去肝火旺盛？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

保持轻松愉快的心情，对治疗肝火旺也是有效果的。肝火旺的人可以服用一些中药，调理一下身体。首先肝火旺的人要养成良好的生活习惯。要注意在日常生活中不要乱发脾气，也不要过度急躁。早睡早起，尽量不要熬夜，要多加强体育锻炼。在饮食方面要以清淡为主，避免辛辣刺激生冷的食物。多吃些水果蔬菜，还要注意少抽烟喝酒，减轻对肝脏造成的负担。在睡觉之前一个小时尽量不做脑力运动，让大脑充分休息，保证充足的睡眠。平时也可以饮用菊花茶等清肝泻火的食物等。