Q月经量少暗红怎么调理

2020-09-10

描述：

月经量少暗红怎么调理

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经量少暗红调理方法如下：1、泡脚。在泡脚时，患者可以把生姜切片，放在泡脚水里，这样可以促进患者的血液循环，有排出经期淤血的功效；2、饮食。患者月经量少，就需要注意不要食用过于生冷的食物，同时可以多食用一些补气血的食物，比如红枣、红豆等，这些食物可以很好缓解月经量少暗红的症状；3、适量运动。女性进行适量运动，可以促进新陈代谢，也有缓解月经量少暗红的作用。