Q偏头疼需要注意什么

男 26岁 2019-03-17

描述：

近段时间这几天发现自己有的时候候会偏头痛，每次睡不好觉了，或者头部吹风着凉了就会头痛，每次都是左边头痛，过两三天才会缓解，偏头痛要注意什么？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

偏头痛一般与疲劳、疲劳、休息不好、梨大、头冷有关。口服尼莫地平或西比林配合头部按摩可以缓解偏头痛。如疼痛较重，可口服芬太尼止痛。平时要注意休息，不要熬夜，放松压力，保持愉快的心情，注意头部的温暖，避免感冒。对于偏头痛患者，有氧呼吸练习。有氧运动可以帮助偏头痛患者稳定神经系统，缓解焦虑症状和肌肉紧张。正常生物钟休息是偏头痛患者最重要的休息点，也是预防偏头痛的重要手段。不要改变黑白相间的睡眠状态，这不仅容易引起偏头痛。