Q风寒感冒食疗可以吃什么

男 25岁 2019-03-08

描述：

最近由于换季的原因，老公感冒了，吃了些从药店买回来了药物也不太管用，总是打喷嚏咳嗽，咳出来的唾液是清淡有点粘，还一直流涕，白天还好一些，只要晚上一趟下就厉害的多。风寒感冒食疗吃什么好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

建议要均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食可以为你提供足够的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质和脂肪。咳嗽在感冒中最常见，病毒是感冒的主要元凶。风寒型的人应该多吃出汗和散热的食物，如洋葱、姜、蒜等。风热型的人应该多吃有利于散热和清热的食物，如绿豆、萝卜、卷心菜等。注意多喝水，不要吃油腻、辛辣和刺激性的食物，在为了促进疾病的恢复。感冒咳嗽时可以吃些冰糖梨汁，对缓解症状有一定的作用，注意充分休息，做好保暖护理，多喝水，