Q脸皮松弛最有效的办法是什么

2024-05-20

: 彭洋皮肤性病科去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院三级甲等

医生回答：

通常脸皮松弛最有效方法就是规律作息、调节饮食、合理护肤。

在生活方面主要是保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，平时建议早睡、早起。尤其是每天晚上10点以前尽量入睡，避免入睡时间过晚，晚上10~2点是皮肤修复最好的时间段，这个时间段内能够合理地休息，更有利于缓解皮肤松弛，改善皮肤衰老的状态。在饮食方面多食用含有胶原蛋白的饮食，因为胶原蛋白有利于维持皮肤的弹性，使皮肤更加紧实、细腻，合理地补充胶原蛋白有利于缓解脸皮松弛。

另外，应合理应用护肤产品，比如应用皮肤紧致霜、保湿的护肤品以及抗衰老的护肤产品，都有利于改善皮肤松弛现象，还可在一定程度上淡化皱纹。