Q定喘和大椎的准确位置在哪

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

定喘和大椎是两个重要的腧穴，分别用于调理呼吸系统和增强免疫力。定喘穴位于胸部，具体位置在胸骨下缘，横坐标与胸骨柄相平，纵坐标在两侧乳头连线的中点上；而大椎穴则位于颈部，位于第七颈椎棘突下缘，与肩胛骨内缘相平。

定喘穴的刺激可以帮助缓解哮喘、咳嗽等呼吸道问题，适合在感冒或过敏季节使用。大椎穴则是一个非常重要的免疫调节点，常用于预防感冒和增强身体抵抗力。两者的按摩或针灸都有助于促进气血流通，改善身体状况。在进行自我按摩时，可以用指腹轻轻按压定喘穴，感受胸部的舒展；而大椎穴则可以用手掌根部轻轻拍打，帮助放松颈部和肩部的肌肉。

在使用这两个腧穴时，需注意避免过度用力，以免造成不适。对于孕妇或有严重疾病的人群，建议在专业人士指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食，才能更好地发挥腧穴的保健作用。