Q乳房疏通按摩手法是怎样的

2025-01-03

医生回答：

乳房疏通按摩手法主要是通过推、揉、按等动作来促进乳腺通畅。

按摩时，先在乳房上涂抹适量的润滑油或乳液。双手从乳房外侧向乳头方向轻轻推抚，力度要均匀柔和；接着用手掌以打圈的方式轻柔地按摩乳房，从乳房边缘逐渐向乳头方向移动；还可以用手指指腹轻轻按压乳房上可能存在结节的部位，但注意不要过于用力。

按摩时要注意手法轻柔，避免用力过猛损伤乳腺组织。如果乳房有炎症、破损等情况，应暂停按摩并及时就医。按摩前要洗净双手，保持乳房清洁，且按摩时间不宜过长，一般每次10-15分钟左右即可。