Q手上长黑斑吃什么维生素

女 2021-12-14

描述：

我的手上黑斑比较明显，朋友告诉我需要吃一些维生素比较丰富的食物，手上长黑斑吃什么维生素？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

手上长黑斑可以吃一些维生素C的食物，比如菠菜或者是胡萝卜以及山楂等等。
维生素C比较丰富的食物可以起到抗氧化的作用，辅助调整手上的黑斑。如果手上的黑斑比较明显，也可以采取激光的方法去除，激光以后容易出现感染，不要过早的沾水或者是涂抹一些油腻的护肤品。
日常多喝些温热的白开水，加快新陈代谢，做好皮肤的防晒护理。