Q休息久了有上班恐惧症怎么办

2020-05-18

描述：

休息久了有上班恐惧症怎么办

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

上班恐惧症的患者应该提前去上班或者可以提前一天去工作场所适应一下，这样就能够有效缓解恐惧现象。上班恐惧症主要是由于休假时间过久造成的，所以有这种情况的患者平时尽量避免休长假，在休假期间也要多与同事或领导交流沟通，这样在一定程度上也能缓解恐惧现象。患者在平时要注意调整个人的心理情绪，要保持开朗的心情。