Q糖尿病和吃糖多有关系吗

2024-06-14

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

是的，吃糖多和糖尿病有一定的关系。吃糖过多会导致血糖水平升高，这是由于摄入的糖分没有被身体消耗掉，从而转化为糖原储存在体内，引起血糖升高。长期高血糖会使胰岛β细胞负担过重，进而诱发糖尿病。此外，吃糖多还容易引起肥胖、高脂血症、高血压等疾病，进一步加重糖尿病病情。因此，预防糖尿病需要控制糖的摄入量，避免暴饮暴食，尽量少吃糖果、甜点、甜饮料等高糖食品，而应该选择低糖、低脂、高纤维的食物。