Q生完孩子后肚皮松弛怎么办

女 27岁 2020-05-16

描述：

我生孩子已经快两个月了，发现肚皮还是很松弛，产后肚皮松弛怎么恢复？

医生回答：

产后肚皮松弛可以通过运动、饮食、按摩等方式进行调节，可以用仰卧起坐来帮助腹部收缩和收紧，可以锻炼腹部的弹性或肌肉，使松弛的腹部更加紧实。可以穿紧身衣有效收紧腹部脂肪，但也防止出现血液不循环，饮食尽量避免吃高脂肪或者高质量的食物，这样不利于收紧腹部。