Q感冒发烧后嗜睡怎么回事，怎么办

2024-01-14

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒发烧后嗜睡是身体对感染的一种自然反应。发烧时，身体的免疫系统会加速运作，以抵抗病毒或细菌，这会导致能量消耗增加，从而引发疲劳和嗜睡的感觉。

在感冒发烧期间，身体需要更多的休息来恢复。嗜睡实际上是身体的一种保护机制，通过增加睡眠时间，帮助免疫系统更有效地运作。发烧会导致体温升高，进而消耗体力，导致人感到虚弱和疲惫。此时，保持充足的水分摄入和适当的营养非常重要，轻易的流质食物和富含维生素的水果可以帮助身体恢复。适当的休息和睡眠能够促进身体的自我修复，缓解症状。

在应对感冒发烧时，注意保持室内空气流通，避免过度闷热，同时注意观察体温变化。如果发烧持续不退或伴随其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛等，建议及时就医。避免自行服用抗生素，因为感冒通常是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。保持良好的作息和饮食习惯，适度锻炼，增强身体免疫力，有助于预防未来的感冒。