从小胃就不好,经常胃酸,胃痛吃点东西就胃胀。请问胃不好是什么原因引起的?
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胃肠不好饮食要规律,要按时吃饭,而且每顿饭不能吃太多,大概七分饱就行了。在可能的情况下,尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化,容易加重肠胃负担;腌泡的食物,所含盐分过多,某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。建议除以上的调整饮食,一般来说通过积极调整饮食应该是能够调理好的,目前的症状主要是因为平常饮食不规律面食相对于米饭来说更容易消化,肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。
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