Q腹部推拿有哪些手法

女 33岁 2019-02-08

描述：

老婆最近总是说肠胃不舒服，想帮她推拿下缓解下症状，所以我想请教一下医生腹部推拿手法有哪些呢？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

你好，取坐姿或者仰卧，然后将双手叠放在肝部，顺时针，逆时针各转30圈，接着双手叠放在脾部，顺时针，逆时针各转30圈，能有效缓解肠胃不适。情况严重的话还是建议到正规公立医院的请中医推拿科进行就诊，平时在日常生活中需要注意的是，保持良好的生活习惯以及饮食习惯，适当的多喝水，食用一些清淡容易消化的食物，吃饭做到细嚼慢咽，同时需要注意，避免食用辛辣刺激性的食物和难以消化的粘食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃腌制高盐食品。