Q怎样软化动脉血管？

男 57岁 2019-03-09

描述：

我祖父不久前说他头晕目眩，神志不清。我妈妈带他去医院做全面检查。检查后，医生说我祖父的脑血管有些硬化。他要求爷爷回家后多注意自己，多吃点食物软化血管，否则后果会很严重。你能告诉我如何软化动脉吗？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

动脉瘤、脑出血和肾硬化都是动脉硬化的诱发因素，而高血压和高脂血症将进一步恶化动脉硬化程度，进而加深疾病。在日常生活中，为了保护和软化血管，我们需要做以下四件事。我们应该吃合理的饮食，多吃能清洁血管的食物，如海带、玉米和苹果。这样，在控制油脂摄入的同时，血管中的垃圾将被清除。长时间后，血管可能会再次软化。平时，我们应该适度锻炼，这有利于促进血液循环和保持身体活跃。充足的休息能给人充足的能量，有利于血液循环。吸烟会极大地增加心血管疾病的风险，如动脉硬化和有血管问题的人。