Q总胆固醇偏高吃什么好

2020-11-07

描述：

总胆固醇偏高吃什么好

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

总胆固醇偏高需要吃维生素C的食物，比如草莓、猕猴桃、苹果、橙子、橘子等，也可以适当的多吃一些含有膳食纤维的食物，比如豆芽以及粗粮等，另外也要保证有足够的优质蛋白质摄入，比如瘦肉、鸡蛋牛奶等。总胆固醇偏高的患者也需要吃不饱和脂肪酸的食物，比如海鱼。患者在饮食方面尽量少吃一些含有胆固醇高的食物，另外也不要吃辣的或者坚硬的食物，不利于吸收，可能也会引起腹胀。