Q血糖高该注意什么?

28岁 2019-07-26
描述:

前段时间,发现自己头晕,常感到恶心,去医院检查说是血糖高,所以想知道血糖高该注意什么?

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

高血糖症发生在血糖水平高于正常范围时,像空腹血糖正常值低于6.1毫摩尔/升,餐后两小时血糖正常值低于7.8毫摩尔/升,如果高于此范围,则称为高血糖。它通常被称为三所高中之一,另外两种是高血压高脂血症。当血糖和血压高时,注意低盐和低糖饮食,尽量不要吃含糖量高的食物,如吃白糖、甜点和高碳酸饮料。宜多吃清淡消化和新鲜的蔬菜水果,忌辛辣刺激性食物与高脂肪食物,养成良好的饮食习惯以及生活方式。平时需加强体质锻炼,提高自身的免疫能力

相关问答