我以前阴茎勃起来很硬,可是现在勃起来不怎么硬了,而且时间也不长,只要不注意就软了,勃起时不够硬怎么办?
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勃起时不够硬和您的手淫情况是有关系的,手淫经常对身体有很大影响,不要太粗心,多注意自己,建议你停止这个坏习惯,平时多锻炼, 平时多注意点卫生,经常清洗生殖器,不要在自慰了,不要性生活太频繁了,多锻炼身体。其次,注意饮食调节,控制体重,少喝酒少抽烟,拒绝汉堡包,多吃黑色食物,蜂蜜,海藻,菠萝,麦芽油,坚果和种子(南瓜籽,葵花籽,小麦等)。),一天一根香蕉,最后,心态,这是最重要的,心态必须理顺,不要担心因为一两个不成功,那不好。记住,如果你有性问题,不要一直尝试。
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