Q经常说梦话怎么办好?

女 20岁 2019-08-03

描述：

我舍友说我经常在她们睡觉得迷迷糊糊的时候说梦话，有时候很大声，但是第二天她们问我说什么的时候，我完全是没印象的，请问经常说梦话怎么办好?

医生回答：

经常说梦话的原因有很多，可能是压力过大和精神压力过大所导致，也可能是神经衰弱的表现，所以对于有经常说梦话情况的患者，建议必须加强锻炼，多注意休息，缓解压力，心态要放松，要调整工作和生活带来的压力，调整自己的生活节奏。