Q前十字韧带拉伤应该怎样锻炼

女 30岁 2019-01-24

描述：

手臂的运动引起异常的疼痛。还有一定的红肿的问题，不知道什么问题，于是查了一下骨科，医生说骨骼正常，就是有一定的韧带的拉伤，我想问下韧带拉伤如何锻炼?

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

综上所述，在临床工作中，建议去医院进行骨科检查，如核磁共振，以确认病情。韧带拉伤康复训练应逐步的进行，不能急于求成，韧带拉伤恢复需要一定的时间的。可以适当的手臂禁止活动，注意适当的辅助活动，看看有无疼痛。适当的按摩，针灸促进身体的气血运化。轻伤不是大问题，保守治疗是主要治疗，微创手术是必要的。注意休息以避免疲劳，修复受影响部位以减少活动，加强营养，按时复查治疗，根据疾病需要适当锻炼，逐步增加锻炼次数，恢复和锻炼。