Q上眼皮提肌力量训练怎样做？

女 2019-06-13

描述：

最近感觉上眼皮肌无力，听说做上眼皮提肌力量训练可以改善这种症状，想知道上眼皮提肌力量训练怎样做？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

有的人会觉得自己是大小眼，眼睛一大一小，但其实这可能是上眼提肌无力的症状。如果上眼皮有轻度提肌无力的感觉，做了提肌训练后眼睛就会有所恢复。可以这样锻炼：睁着眼，最好是靠额头的力量来帮助睁眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟，然后保持眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后，恢复自然的状态。这种方法是比较简单的，也比较方便，又可以对上眼皮肌无力有帮助。每次可以做3遍即可。不限次数，也不限任何时间段。