Q上眼皮提肌力量训练怎样做?

27岁 2019-06-13
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最近感觉上眼皮肌无力,听说做上眼皮提肌力量训练可以改善这种症状,想知道上眼皮提肌力量训练怎样做?

A
杨健 五官科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

有的人会觉得自己是大小眼,眼睛一大一小,但其实这可能是上眼提肌无力的症状。如果上眼皮有轻度提肌无力的感觉,做了提肌训练后眼睛就会有所恢复。可以这样锻炼:睁着眼,最好是靠额头的力量来帮助睁眼,让眉毛尽量向上提升,停留5秒钟,然后保持眉毛不动,让上眼皮向下成眯缝眼,再停留5秒钟后,恢复自然的状态。这种方法是比较简单的,也比较方便,又可以对上眼皮肌无力有帮助。每次可以做3遍即可。不限次数,也不限任何时间段。

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