Q长期便秘怎么办，怎么改善

女 32岁 2019-02-05

描述：

大约从两个月前开始排便次数就明显减少，而且大便很干燥，有时候大便就和羊屎蛋似的，排便时很费力，一直蹲很久，期间喝蜂蜜水，吃水果都不管用，咨询医生说是便秘，想问一下长期便秘怎么办？要怎么做才能好？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。如果出现有长期便秘的情况，建议你可以适当的服用一些通便的药物来进行治疗，或者是去医院的消化内科进行就诊，可以适当的服用一些益生菌，同时坚持参加锻炼，培养良好的排便习惯，或者也可以吃一些富含益生菌比较丰富的食物，例如可以多喝一些酸牛奶，或者是也可以外用一些润滑肠道的药物帮助排便。