Q心气虚吃什么好？

女 35岁 2019-03-04

描述：

最近总是觉得身体不舒服，平时运动得很少，所以身体比较肥胖，可最近我的总是出现心气虚的情况，所以我想咨询一下心气虚吃什么好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气虚是指虚弱、面色苍白、气短、四肢无力、头晕、活动时出汗、声音低沉等。包括元气、祖气、卫气的不足，以及气的升、温、卫、固、气化功能的下降，导致身体某些功能活动的下降或衰退，抗病能力下降。人们的生活活动基本上是元气的升降运动。元气不足会导致疲劳、腰膝酸软、声音低沉、言语懒散、胸闷气短、倦怠乏力、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。在中医中，气血必须补充。合理的饮食是关键。此外，多服用黄芪、党参等补气药物来煮汤也是一个好方法。