Q吃西柚有什么好处？

女 25岁 2019-07-02

描述：

最近在市场看到一些非常漂亮的西柚，想买一些回来吃，但是不知道西柚有什么好处，请问，吃西柚有什么好处？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

西柚的维生素P、维生素C和可溶性纤维素，能增强皮肤和毛孔的功能，有利于皮肤的健康和美丽。维生素C可以参与人体胶原蛋白的合成，促进抗体的产生，增强机体的解毒功能。西柚还含有天然叶酸，可以预防妇女服用避孕药和孕妇贫血，降低婴儿畸形的风险。西柚有许多功能和作用，但当你吃任何东西时，它应该是适度的，而不是过量的。西柚有抗菌和抗病毒作用。柚皮苷和橙皮苷对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾志贺氏菌和伤寒沙门氏菌的生长有抑制作用。柚皮苷能抑制酵母和真菌。感染病毒的小鼠具有预防和保护作用。柚皮苷和橙皮苷与其他类黄酮相似，具有抗炎作用。他们能降低血糖。鲜葡萄柚汁含有胰岛素样成分，可以降低血糖。它们被用于糖尿病和肥胖症的饮食中。