Q诺如病毒怎么忌口

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒感染后，饮食忌口非常重要，以帮助身体恢复和减轻症状。建议避免油腻、辛辣、生冷及高纤维食物，尤其是生水果和生蔬菜，以免刺激肠胃，加重腹泻和呕吐。

在感染期间，患者应选择易消化的食物，如米粥、面条、清汤等，保持饮食清淡。可以适量摄入一些香蕉、苹果酱和烤土豆等温和食物，这些有助于补充能量和电解质。同时，保持充足的水分摄入是至关重要的，可以选择清水、淡盐水或电解质饮料，避免咖啡、酒精和含糖饮料，以免加重脱水情况。恢复期后，逐渐引入其他食物，但仍需注意避免刺激性食物。

在饮食方面，除了忌口外，注意个人卫生也非常重要，勤洗手，避免与他人共用餐具和饮水，以防止病毒传播。保持良好的休息和适度的运动，有助于增强免疫力，加快康复进程。若症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。