Q吃红豆对女人有什么好处

女 32岁 2019-01-23

描述：

今天听同事说多吃红豆对女人有好处，可是我不太清楚，所以想问一下医生，女生吃红豆都有哪些好处呢？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

红豆也叫相思豆，在日常生活的饮食中非常常见，具有的功效也十分多。红豆属于豆类，富含淀粉，蛋白质，微量元素和维生素，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。红豆营养成分有预防和改善贫血、健脾胃、祛湿清热、消水肿、养心补血的功效。而且红豆含有的脂肪很少，有助于爱美女士减肥。女人吃红豆的好处有催乳、养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热等。食用时要适量，可以喝花生，薏米一起煮粥喝。