我这两天出现了便秘的现象,在排便的时候出现了拉黑便的症状,请问便秘拉黑便什么原因?
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便秘拉黑便多数是由于大便在肠子里堆积时间过长,水分被完全吸收,导致粪便颜色加深引起的。也可能是由于在此期间吃了过多色素较深的食物导致的。
便秘拉黑便可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善,也可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行缓解,并且也要多吃一些含纤维素丰富的食物。
在日常生活中要多参加户外活动,尽量避免久坐。
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