Q母乳喂养为什么大人便秘？

女 38岁 2019-01-05

描述：

因为我长时间不注意饮食，生活也不规律，导致胃出现了很大问题，经常胃疼，吃不下东西，去医院做检查说是便秘,那么我想知道母乳喂养为什么大人会便秘呢？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

大部分原因在于妈妈是不是在饮食恰当，或者最近生病了吃的不好了，生气了情绪低落了，饮食进的少、水喝的少等等，这样会间接影响到孩子的排便。所以母乳喂养的妈妈们，饮食要适当清淡，不要吃油炸类食物和辛辣味食物，平时注意补充水份，少吃上火的食物，多吃含纤维的青菜水果。如果便秘发生在母乳喂养期间，可能是因为你喝很少的水，不经常锻炼，因为你需要大量的牛奶，所以你需要成年人及时补充水分，你可以吃更多的新鲜蔬菜和水果，如香蕉和苹果，来缓解便秘。