Q失眠了要不要吃安眠药

男 2019-06-30

描述：

最近一段时间都会失眠，每天都没有睡意，弄得非常晚才会睡着，别人推荐我吃点安眠药，想问问失眠了要不要吃安眠药？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据以上所述，产生失眠的原因有很多，失眠是比较常见的一种现象，发生了失眠不一定要使用安眠药之类的药品，也可以用非药物治疗法，比如饮食疗法，芳香疗法，按摩，顺势疗法，光照疗法这些，或者是采用重复经颅磁刺激，这是一种新型失眠治疗方式，功效是在头颅指定位置进行重复磁刺激的新技术，建议多进行体育运动，多与他人进行交流，注意休息和合理的调整和治疗，有效的避免出现的睡眠引起的不适感。保持心情的放松，保证睡眠质量的充足。