这段时间我总感觉脊椎中间疼。走路腰都伸不直,女性脊椎骨中间疼是怎么回事?
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女性脊椎骨正中间疼,大多是由于长期不良姿势导致的脊椎骨周围肌肉韧带的劳损。平时要注意纠正不良姿势,多进行颈肩部的活动,特别是挺腰动作,可缓解局部肌肉的痉挛。减少弯曲和负重的程度,尽量多做拉伸和后拉伸。疼痛严重可口服止痛药,可有效缓解疼痛。
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