Q突然便秘是怎么回事

男 2021-07-09

描述：

我的排便一直都比较的有规律，但是这几天我发现自己突然出现了便秘的情况，突然便秘是怎么回事？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

突然便秘可能是工作和生活压力过大的原因，也有可能是饮水量不足所造成的，另外与生活规律的改变也有较大的关系。
如果自身存在不良的排便习惯，比如排便时间过长或者排便注意力不集中，也容易产生便秘现象，另外便秘与膳食纤维摄入过少以及久坐也有较大的关系。
需要保持足够的饮水量，并且还需要增加膳食纤维的摄入，多吃果蔬。