中医养生保健的基本原则是什么
中医养生保健的基本原则有五点。一是天人合一,二是形神共养,三是动静互涵,四是正气为本,五是辩证施养。通俗点儿说就是人要顺应自然,自养自疗,平心静气的提高身体素质,提高自己的免疫力,以达到延年益寿的目的。在日常生活中要保持早睡早起的习惯,多呼吸新鲜的空气,保持口味的清淡,保持平和的心态,这样才能让自己的身体变好。
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