Q中医养生保健的基本原则是什么

2020-05-17

描述：

中医养生保健的基本原则是什么

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医养生保健的基本原则有五点。一是天人合一，二是形神共养，三是动静互涵，四是正气为本，五是辩证施养。通俗点儿说就是人要顺应自然，自养自疗，平心静气的提高身体素质，提高自己的免疫力，以达到延年益寿的目的。在日常生活中要保持早睡早起的习惯，多呼吸新鲜的空气，保持口味的清淡，保持平和的心态，这样才能让自己的身体变好。