Q早上起来腰会痛是什么原因？

女 2019-06-06

描述：

最近姐姐早上起床的时候经常会感觉腰疼，但是以前是没有这个症状的，请问早上起来腰会痛是什么原因？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

早上起床腰痛，其中一个原因是与痛经有关，也有可能是由寒冷、疲劳和床感染引起的腰肌劳损，建议注意休息，避免感冒和疲劳，经常进行按摩和理疗，如果还是不好，应该去妇科看看，这可能是月经来潮引起的，睡觉时睡硬板床，避免长时间保持一个睡姿，适当进行更换体位，避免长时间坐着，长时间保持颈部紧张，避免长时间弯腰和负重，适当锻炼颈部、肩部和腰部，保持颈部、肩部和腰部温暖，腰痛患者的饮食必须避免吃太多冷湿食物，一次吃太多也不合适，你可以在早上或晚上睡觉前用手摩擦腰部肌肉和背部，这样可以放松肌肉，促进血液循环，促进局部血液循环，改善腰痛症状。