Q经常感冒的原因是什么

男 28岁 2019-04-19

描述：

女朋友经常感冒，每次感冒都需要一个星期才能好，想问一下医生，经常感冒的原因有哪些？平时要怎么预防？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一是本身的免疫力差，营养不良也会导致抵抗力下降，容易感冒，或者是平时缺少锻炼，身体素质差也会经常感冒，需要多运动来增强体质。二就是生活环境不好，室内或室外的卫生环境过差也会导致经常性感冒。三是传染，本身的抵抗力不强，如果经常和感冒的人接触，被传染也会经常性感冒。这三种原因都会导致免疫力下降，免疫力下降之后，外部环境发生改变，人体不能很好的适应，就会导致感冒。明确经常感冒的原因之后，针对这种情况，可以适当补充营养，特别是补充维生素A，平时可以多吃含维生素A丰富的食物。水又是人体新陈代谢不可或缺的元素，多喝水可以促进新陈代谢快速进行，提高人体机能。要加强体育锻炼，平时多运动，注意生活起居的规律，注意多休息，保证充足的睡眠，在室内的时候要多开窗透风。