这段时间一直都出现便秘,几天都拉不出大便的那种,所以特别焦虑,现在就特别想知道便秘应该吃什么药?
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饮食不规律或者生活不规律都会引起便秘这种情况,平时应该积极调理饮食,在饮食方面一定要规律,可以适当多喝水,多吃蔬菜水果,辛辣刺激的食物一定要禁止食用,缓解便秘。平时注意多活动活动,多吃红薯,粗纤维食物有助于缓解便秘。便秘严重的话,可以口服麻仁软胶囊缓解便秘,除此之外一定要多注意休息,在晚上一定不能熬夜,调整好生活作息也是可以预防便秘的,平时一定要多喝一些温水这样可以使大便软化易于排出,另外还要保持好的心情才可以预防上火从而防止便秘。
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