Q流眼泪会瘦吗

女 2021-02-18

描述：

我姐最近失恋了，一直在哭，流了很多的眼泪，她说这样能减肥，我想问问流眼泪会瘦吗？

: 顾正宇眼科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

流眼泪不会瘦。
仅靠流眼泪是不会导致身体消瘦的，反而会使心情受到极大的影响，严重时还可能引起抑郁。流眼泪这种方式可以宣泄情绪，但是对减肥不会有什么帮助。要想减肥更有效果，需要控制饮食，少吃热量高的食物，同时还需要进行必要的有氧运动，比如慢跑、游泳等。
如果感到情绪特别悲伤，可以通过运动的方式来转移注意力。