Q一直打嗝胃胀气怎么办?

2019-06-10
描述:

最近胃有点不舒服总是打嗝放屁,肚子胀胀的,想问一下一直打嗝胃胀气怎么办?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

打嗝和肠胃胀气都是在吃东西后发生的。首先,你应该吃点东西,选择清淡、柔软、易消化的食物,配合服用药物促进胃肠蠕动,多吃少量的食物,慢慢咀嚼,不要吃辛辣、油腻的食物,以保证充足、良好的睡眠和积极的态度。在出现胃胀气的时候可以适当运动,但是不要刚吃完饭就立刻运动,建议大家可以考虑饭后慢走,这样有助于食物的消化,能够有效的缓解胃胀气的现象,另外在胃胀气的时候聚不要在吃胀气的食物了,可以吃些米汤、大麦汤,能缓解胃部的不适。

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