Q一直打嗝胃胀气怎么办？

男 43岁 2019-06-10

描述：

最近胃有点不舒服总是打嗝放屁，肚子胀胀的，想问一下一直打嗝胃胀气怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

打嗝和肠胃胀气都是在吃东西后发生的。首先，你应该吃点东西，选择清淡、柔软、易消化的食物，配合服用药物促进胃肠蠕动，多吃少量的食物，慢慢咀嚼，不要吃辛辣、油腻的食物，以保证充足、良好的睡眠和积极的态度。在出现胃胀气的时候可以适当运动，但是不要刚吃完饭就立刻运动，建议大家可以考虑饭后慢走，这样有助于食物的消化，能够有效的缓解胃胀气的现象，另外在胃胀气的时候聚不要在吃胀气的食物了，可以吃些米汤、大麦汤，能缓解胃部的不适。