Q诺如病毒避免措施

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过受污染的食物、水源以及与感染者的直接接触传播。为了有效避免诺如病毒感染，保持良好的卫生习惯至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效措施之一。在处理食物之前、用餐前以及如厕后，都应使用肥皂和清水彻底洗手，至少持续20秒。尽量避免食用生食或未煮熟的海鲜，确保食物在适当的温度下烹饪，以杀死潜在的病毒。同时，饮用安全的水源，避免饮用未经处理的水，尤其是在疫情高发地区。对于公共场所，尽量避免与他人共享餐具和饮水器具，减少交叉感染的风险。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒传播。同时，清洁和消毒家庭环境，特别是厨房和卫生间，使用含氯漂白剂的清洁剂可以有效杀灭病毒。对于衣物和床上用品，建议使用热水洗涤，并在阳光下晾晒，以确保彻底消毒。保持良好的生活习惯和卫生意识，能够有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。