Q请问得了抑郁症怎么控制?

男 2019-05-26

描述：

今天参加完朋友们的聚会后，不由得很烦，很累，很想哭泣，请问得了抑郁症怎么控制？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，自我评价低，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，目前状况如果不及时治疗，将影响日常功能，建议及早到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。得了抑郁症可以通过药物治疗和心理辅助来进行控制，由于心理因素是造成抑郁症的最主要原因，所以应该从这方面着手，平时要注意多参加一些社团活动，与人交流交往。遇到不开心的事情，可以找朋友家人来，亲属不要自己一个人憋到心里，多出外面走动，呼吸呼吸新鲜空气，但是一定要注意个人安全，不要晚上私自外出，养成早睡早起的好习惯。